RESUMEN
EDUCACIÓN EMOCIONAL: “Mejora de las
competencias docentes”
C.E.P Alcalá de Guadaira
Día 1
a) Las
emociones nunca dejaron de estar en la escuela, todo lo contrario, son el
corazón mismo del bienestar y/o de los malos rollos, de la motivación o
desmotivación, del éxito personal y/o académico, del bienestar o malestar en
nuestras relaciones personales y con nosotros mismos, etc. A pesar de ello,
introducir la educación emocional y afectiva en la escuela requiere de un
lenguaje distinto (ejercicio propuesto al final de la 1º jornada: caminar sin
mirar ni contactar cada vez más rápido, moverse por la sala con los ojos
cerrados, contactar con las personas que nos encontráramos sólo desde el tacto
sin mirar ni hablar, y por último, contactar sólo con la mirada, sin usar el
tacto ni la palabra. Todo ellos dejando brotar las distintas emociones al
respecto).
b) Es
preciso trabajar y elaborar un modelo contractual (acuerdos) para trabajar con
las emociones dentro del sistema relacional que configuran los 3 elementos
principales educativos: maestros-educadores/niños-adultos/madres-padres.
En
conclusión, nacemos con una tendencia biológica emocional, programada, para
emocionarnos (emociones naturales). Sin embargo, las emociones y nuestro mundo
afectivo pasa por un proceso de aprendizaje incorporado, asimilado y
experimentado, a veces referido por nuestros padres y maestros, otras
vivenciado, y finalmente decididos, que van conformando una manera de
emocionarnos, de manejar las situaciones emocionales y expresarlas, etc
(decididos desde la más tierna infancia hasta la actualidad), que configuran un
cristal, una especie de piel desde donde intercambiar con el mundo las
emociones. A las emociones no naturales y no auténticas, las llamamos rackets,
rebusques o sustitutivas.
Día 2
a)
Emociones naturales (constelaciones emocionales)
y estrategias
La “metáfora
de las tuberías” (teoría planteada por Carlo Moiso, 1984), como canal de
conducción y fluido las constelaciones emocionales básicas.
b)
El poder en las relaciones (ejercicio y juego
final)
En las
relaciones padre/madre – hijos se producen muchos juegos de poder. Se ha podido
experimentar a través del ejercicio donde se ha pedido a uno de los miembros de
la pareja (a petición del ejercicio) hacer de padre y al otro hace de niño.
Para ello se ha pedido a los niños elaborar el juego bajo tres reglas:
1º No podían
pensar, sentir o actuar por sí mismos, frente a las órdenes de los padres
2º Podían
pensar, pero no sentir o actuar por sí mismos, frentes a las órdenes paternas
3º Podían
pensar, sentir o actuar por sí mismos.
Día 3
a)
Emociones inauténticas
El
funcionamiento de las emociones es la consecuencia de un proceso de aprendizaje
a través de la frustración (caricias robadas. Se define una caricia como: “yo
me doy cuenta de que tú estás ahí, y además, te lo hago saber”) y la
satisfacción.
A través de
la insatisfacción vamos realizando decisiones que nos llevan a un aprendizaje
distorsionado, que son fuente de los malos rollos (malos ro-y-os) que llenan la
escuela de dificultades. Aprendemos qué clase de emociones o expresiones
emocionales son toleradas, premiadas, prohibidas o ignoradas, y cómo
manejarlas, simplemente para sobrevivir. Este aprendizaje inauténtico nos lleva
a:
-
No tomar consciencia de las sensaciones (o
algunas de ellas) previas a las emociones
-
No tener conciencia de las emociones en si “no
sientas … -rabia, tristeza, …-”. El caudal emotivo se desvía a otros niveles:
corporal externo (activismo, estrés, etc), agitación mental y somatizaciones
(soriasis, úlceras, etc).
-
Emociones sustitutivas: “ex: tristeza por rabia,
culpa por rabia, miedo por rabia, falsa alegría por tristeza, falso miedo por
tristeza, etc”
-
No expresar las emociones o algunas de ellas por
miedo al rechazo, por miedo a hacer daño y/o para manipular.
-
No actuar las emociones. Ex: se permite la
expresión verbal pero no la actividad correspondiente aunque sea el lugar
adecuado.
-
Descontrolarse emocionalmente (depresión,
fobia/ansiedad, agresión/autoagresión y manías)
-
Retrotraerse o engancharse (emociones no
resueltas en el pasado)
-
Fabricación de sentimientos manipulativos (ex:
sentirse constantemente humillado provocando compasión, vergüenza, culpa
repetitiva, etc)
-
Etc.
b) Acompañar las emociones (ejercicio final con
supervisión): SINTONIZAR, SINCRONIZAR, INDAGAR, NORMALIZAR E INTEGRAR
c) Un último apartado: “madurar emocionalmente y el
rombo de la felicidad, un reto para la escuela de hoy”. Madurar emocionalmente
es asumir:
-
La conciencia de las propias emociones y la
aceptación de todas ellas como positivas en sí mismas, cuando se conducen hacia
la naturalidad.
-
La amplitud de la experiencia emocional. No
limitarse a una estrecha gama de emociones primarias. Existen otras como el
placer, la aflicción, el aburrimiento, la compasión, el embeleso, el amor, etc
-
La distinción entre “sentir” una emoción y expresarla
o actuarla adecuadamente. No podemos imponer o imponernos una emoción, pero sí
podemos elegir cómo, para qué, cuándo, a quien y dónde expresarla o actuarla.
Esto sólo depende del profesional de la educación.
-
Permisos para la vivencia íntima de las emociones
y las respuestas, y aprender como enseñarlas socialmente:
ü Mostrar
los verdaderos sentimientos reales y auténticos
ü Dar,
recibir y pedir abiertamente la afectividad
ü Manifestar
y cuidar (en forma de cuenco que contiene) el mundo emocional. A esto lo llamo
ecología e higiene emocional
-
Claridad
y responsabilidad emocional
-
Es posible y necesaria, una escuela para la
FELICIDAD (rombo de la felicidad)
